Сейчас сижу на строгой диете (завтрак:
одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара.
Обед:
яблоки или какие либо фрукты.
Ужин:
зелёный чай)
вешу 65 кг, рост 1м168. Нужно похудеть до хотя-бы 50. Кручу обруч, прыгаю на скакалке, приседаю, качаю пресс утром-вечером. Что можно еще сделать?
Читать далее: Можно ли подкачать попу, ноги. Убрать бока. За месяц.
