Мне 15 лет. Парень. В общем у меня есть лишний вес особенно на животе боках и бедрах. Занимаюсь на велотренажере, с гантелями и так далее Подскажите диету которая подойдет для того чтобы была не масса а сжигание жира, смотрел белковую диету, там очень замудреные блюда, для них нужен личный повар, подскажите какую-нибудь обычную диету из обычных блюд. ( не ем после 6 )
Читать далее: Подскажите диету пожалуйста - 1
