Сколько нужно приседать в день для похудения ног и бедер?

Тип фигуры груша, есть лишние кг, хочу начать дома приседать, может кто знает еще упражнения еффективные
Дополнено (1). груша внизу, тип фигуры такой

Читать далее: Сколько нужно приседать в день для похудения ног и бедер?