Собственно занимаюсь и ем полезную и белковую еду из стандартного набора. Все маслом заправляю подсолнечным. Поправился за месяц на 5 кило. Что-то я понять не могу в чем мой касяк:( Думаю масло почти исключить. Но без него все сухое получается. Чем заменить?
Читать далее: Чем приправлять блюда вместо масла? (для похудения.)
