НУЖНО ОЧЕНЬ К ОТПУСКУ! Примерный рацион на день, нормально?
завтрак: овсяная каша на воде+ зел чай+ фрукт
обед: куриная грудка отварная+ овощи ( или гречка)
ужин: 100гр творога 2%+ кефир 1%
смогу ли я похудеть при таком питании? И на сколько примерно за 1 месяц? Если при этом буду крутить халахуп и заниматься на степпере?
Читать далее: Диета! На сколько смогу похудеть? Посоветуйте еще что-нибудь!
