Я довольно тучного телосложения, наконец решил взяться за себя, а именно сбросить вес и под качаться, но у меня возник вопрос по поводу диеты. Какими продуктами лучше питпться, и стоит ли употреблять протеин или гармон роста?
Читать далее: Какие продукты нужно употреблять?
