Я на диете, похудела на 8 кг, что последние дни нет сил на спорт

Но но мой вес еще не соответствует росту сейчас я 60 кг при росте 163, а нужно 163 и 57 кг. Как мне набрать сил но не набрать вес?

См. статью: Я на диете, похудела на 8 кг, что последние дни нет сил на спорт