Для моей работы сейчас нужно срочно набрать пару-тройку кг… Как раз сейчас новый год, так что не проблема… Но самое интересное, после фотосессии через неделю другой заказ, но там нужно быть на один, а то и два размера стройнее. Вот думаю есть много салатов, исключить мучное и сахар, а так же сладкие фрукты, никаких жиров. И активно-активно заниматься спортом, качаться…
подскажите как активнее похудеть?
и при таком режиме, сколько я могу скинуть? Я даже не сильно преследую цель убрать объемы, сколько подтянуть тело и уменьшить "рыхлость"?
… На ляшечки автозагар… Визуально уменшит их, но это конечно много не решит…
Читать далее: Мне нужно срочно похудеть за 1ну неделю! Подскажите
