Что важнее соблюдать во время диеты?

Снизить калорийность потребляемых продуктов или снизить жирность потребляемых продуктов?
ДАЙТЕ КОНКРЕТНЫЙ ОТВЕТ!!! Снизить калорийность или жирность ?

См. статью: Что важнее соблюдать во время диеты?