Мне 15 лет, вешу 59-60, рост 150. Как похудеть -диета

Мне 15 лет, вешу 59-60, рост 150. Как похудеть -диета, помогите
Дополнено (1). хочу весить 55, можно ли сколькоскинуть за неделю?

См. статью: Мне 15 лет, вешу 59-60, рост 150. Как похудеть -диета