Посоветуйте хорошую и действительно эфективную диету (недорогую)

У меня лишних 8 кг, мне хотябы половину или чуть больше скинуть, помогите пожалуйста! Я хожу в бассейн, на другое нет времени, вечером почти никогда не ем.

См. статью: Посоветуйте хорошую и действительно эфективную диету (недорогую)