1 день: Завтрак- стакан теплой или горячей воды с соком половины лимона,; На протяжении дня можно питаться кофе и зеленым чаем без сахара, на крайняк-нежирным кефиром, а также пить воду. Молокочай тоже не запрещен.
2 день: завтрак-нежирного творога и кофе без сахара, обед – 1 грейпфрут и ломтика сыра, ужин – обезжир. Кефир.
3 день: завтрак- кофе без сахара, в обед- яблоко, ужин-нежир.кефир.
4 день: чашка кофе и 3 квадратика горького шоколада на завтрак, ананас на обед, нежирный кефир на ужин.
5 день: вместо завтрака- стакан воды с лимонным соком, обед- бананом, а на ужин можно и кефир выпить, и яблоко съесть.
6 день: завтрак составит чашечка кофе без сахара и одно яблоко, обед – грейпфрут, ужин – обезжиренный кефир.
7 день: завтрак- теплая вода с лимонным соком, обед- бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром. Ужин-отсутствует.
ЗОЖникам мимо!!! Не тратьте свое время на советы.
См. статью: Кто сидел на Диете Анорексичной Нимфы? Сколько сбросили?
