У меня слабые мышцы или как правильно костная система в целом, я пока только начала их тренировать!
Но я похудела, за счет этого обвис живот. Если делать упражнения на выносливость и кардио в конце у меня не хватает сил.
Что будет эффективнее делать все таки упражнения на силу или кардио только? РАЗ НЕ МОГУ СОВМЕСТИТЬ!
См. статью: Похудела, обвис живот, ягодиы и прочее
