Я вроде бы не толстая, но лишний вес имеется, никак не могу похудеть, постоянно срываюсь-проблема из вечных. Помогите
Как наемся на ночь и все, живот полный, а на утро есть и не хочется. Никак не могу себя заставить не есть на ночь. Ну это не одна проблема, еще я даже когда есть не хочу, все равно набиваю живот всякими вкусняшками, очень трудно устоять. Просила родных не покупать конфет и т. Д, а они все равно это делают. Сколько раз себе говорила, вот все, точно сажусь на диету, буду меньше есть, спортом заниматься, и ничего не происходит.
Боюсь, что если так же буду продолжать есть, то в скором времени стану коровой. Что делать? Бывает, что и 3 дня держусь, а потом опять срываюсь. У меня имеется килограмм 5-6 лишних, и все время с ними борюсь. Посоветуйте что-нибудь. Чтобы не наедаться на ночь, и не набивать живот едой, когда уже и так желудок полный :)
Заранее благодарю
См. статью: Не могу похудеть. Все время хочу есть и есть, скажите, что же мне делать?
