среда, 28 августа 2013 г.

Похудение для подростка

Мне 15 лет, вес 81 кг, рост 179 см. Если в неделю по 4 часа заниматься физ. Нагрузками(штанга, гантели) и правильно питаться(1800-2000 ккал в день ), можно ли скинуть 3-4 кг в месяц. Всего хочу похудеть на 20 кг.

См. статью: Похудение для подростка