Как похудеть? Вешу 46кг при росте 162

Как похудеть? Вешу 46кг при росте 162
Дополнено (1). У меня ляшки слишком большие(((
Дополнено (2). У меня ляшки слишком большие(((

См. статью: Как похудеть? Вешу 46кг при росте 162