Скажите можно заменить кефир на йогурт обезжиренный? Не надо, пожалуйста, лекции читать о вреде диет и тд(сама знаю, умники, блин) ПРОСТО СКАЖИТЕ можно ли одно на другое заменить, и что полезнее?
См. статью: Кто сидел на кефирной диете? 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня кефир!
