Кому и какой вид спорта помогает похудеть?

Какие упражнения делаете и на сколько это эффективно? Можно ли с помощью спорта похудеть на 5 кг за месяц?? Заранее Спасибо!

См. статью: Кому и какой вид спорта помогает похудеть?