Можно ли во время похудения выпить пачку кефира (пол-литра) за раз на ужин (это ужин)?

Можно ли во время похудения выпить пачку кефира (пол-литра) за раз на ужин (это ужин)?

См. статью: Можно ли во время похудения выпить пачку кефира (пол-литра) за раз на ужин (это ужин)?