Как совмещать бег для похудания (сушки) и тренажер для роста массы в один день

Как совмещать бег для похудания (сушки) и тренажер для роста массы в один день
Дополнено (1). мышечной массы, конечно

См. статью: Как совмещать бег для похудания (сушки) и тренажер для роста массы в один день