Стараюсь переходить на правильное питание. Сегодня завтрак 100г обезжиренного творога с сухофруктами, перекус полтора мал яблока, обед цветная капуста с яйцом тушенная на сковороде на воде и 10 изюма, пол инжира. На ужин что лучше легкое сьесть?? Овощи и многое нельзя так как кормлю малыша. Два дня уже бегаю по 30 мин. Вакуумными банками делаю массаж.
Вес 58, рост 159. Родила мес назад.
Можно так похудеть??? И на сколько за неделю примерно?
Дополнено (1). дак я навсегда на пп. Просто нужно похудеть и интересно на сколько это возможно.
См. статью: Похудение на правильном питании
