Ребят я вешу 97кг, вот я начал бегать вот мой рацион, я ем в школе после 4 урока в 12:20, потом прихожу в 15:00 ем 1е и 2е, потом последний мой завтрак, я пью чай в 19:00 и в 21:00 бегать! Как думаете смогу ли я так что-то согнать за полтора месяца до лета??? P. C бегаю через день, ем по мало, завтракую 1 сладость и 2 бутерброда.
См. статью: Смогу ли я так похудеть? - 2
