На сколько примерно я похудею если: с марта по май я буду правильно питаться( сладкое только утром, после 7 не есть ну и вес в этом роде) и делать каждый день элементарные упражнения( приседания, качать пресс, наклоны, махи) ?! Рост 160. Вес 57
См. статью: Знатоки в похудении помогите!
