Согласно этой диете в день нужно выпивать литр кефира и съедать 1.5 кг зеленых яблок.
Результат в среднем -4 -3 кг. За неделю. Мне интересно, реальны ли такие цифры? Или столько могут скинуть те, у кого есть лишний вес. У меня его нет при росте 170 вес 56, но охота 54-53, а( в идеале 50 для моральной удовлетворенности) .Реально ли с моими параметрами скинуть на яблоках и кефире за неделю хотя бы 3 кг?
Может кто сидел уже на это диете? Какие результаты у вас были при ваших параметрах?
См. статью: Девочки, ну, и мальчики тоже. Вопрос про яблочно - кефирную диету
