Видел много статей и много советов, но хотел бы услышать адекватные советы пользователей. Мой организм сможет пережить даже самую жёсткую диету и упражнения, поэтому прошу, скажите НАИБОЛЕЕ эффективную программу: диета + упражнения для сжигания жировой складки.
Мне 18, мой рост: 181 см., вес: 96 кг.
Занимался в секции кикбоксинга.
>>> Как быстро похудеть и убрать жир на животе (мужчине)?
