Мне 15 лет, вес 103 кг. Хочу накачаться, я узнавал говорили что лучше заниматься спортом и одновременно держать какую нибудь диету, так легче накачаться и похудеть вроде бы. Так вот мой вопрос в том, какую диету вы бы мне порекомендовали?)Что бы на спорт хватало сил тоже)
Если нужны какие то подробности, пишите в личку отвечу)
>>> У меня вопрос про тело, про спорт. Про диеты
