Я вешу 45кг рост160 см, но толстовата хочу 42кг, а лучше 40! Но вес быстро уходит на диетах у полных людей, а мне надо немного сбросить ведь при небольшом весе это труднее сделать? Так вот как можно похудеть самый эффективный способ?
Дополнено (1). не худая я! Просто у меня кости легкие, похудеть надо хотя бы на пару кило сбросить, бедра в объеме 89 при моем то росте, ноги кажутся толстыми!
>>> Как похудеть при небольшом весе?
