Пробовала считать каллории, все равно на какой то день срываюсь и начинаю есть есть есть…
Возможно ли похудеть, утром выпивая просто стакан воды, в 12 завтракать, плотно, между едой не большие физические нагрузки, в 16:00 перекус, и ужин в 20:00…
Исключить полностью хлеб и молочные продукты(частично)
За сколько я такими темпами смогу сбросить около 5 кг???
Спасибо
Дополнено (1). а как не есть после 18 если я ложусь не раньше 23 спать… Конечно я проголодаюсь…
>>> Возможно ли похудеть таким образом?
