Тренер говорит, нужно начать есть здоровое питание, овощи, каши и тд. Подскажите рецепты диетических блюд! Или что вы кушаете когда худеете! Еще хочу сказать, что не переношу голод, и поэтому за 1 час до сна ем творот 1%. На голодный желудок не могу заснуть! М вообще у кого есть какие секреты похудения, пришлите пож-та!!!
>>> Хочу похудеть! Записалась в фитнес клуб, но за мес набрала 5 кг!
