Цель-правильное питание, здоровое похудение.
Хочу начать принимать оливковое или льняное масло. Вопрос-сколько норма для восполнения естественных потребностей организма? Чтобы не поправиться, а наоборот, помочь жировому обмену и расщеплению жира?
Пока пью по чайной ложке в день, больше-боюсь.
Сколько и когда принимать? ДО еды или после?
Заранее спасибо!
>>> Масла для похудения и восполнения потребностей организма в жирных кислотах
