Скажите, а с помощью каких упражнений вы похудели дома за 10 дней?

Или не вы… Просто подскажите эффективные упражнения..чтобы живот убрать за 10-12 дней)))
Дополнено (1). да я как бы спросила про упражнения, а не про жратву!
>>> Скажите, а с помощью каких упражнений вы похудели дома за 10 дней?