Можно ли похудеть от контрастного душа, если да, то на сколько?

Можно ли похудеть от контрастного душа, если да, то на сколько?
Дополнено (1). и вообще чем он полезен?
>>> Можно ли похудеть от контрастного душа, если да, то на сколько?