Здравствуйте, в интернете вычитала одну диета, она заключается в том, что ты полностью отказываешься от углеводов. Т. Е это мучное, сладкое, картофель. Диета называется - кетогенная.
Одновременно я начала заниматься в спортзале и пить Л-карнитин. Сбросить мне нужно 10 кг.
Расскажите пжл, что вы знаете о данной диете и есть ли определенный список продуктов, кто перечислены продукты, в которых содержатся углеводы)
>>> Кетогенная диета, нужна помощь!
