До 12 утра ешьте все, что влезет, или захотите, после 12 утра пейте чай, ешьте фрукты, можно суп. Так до 6 вечера.
После 6 не есть, можно пить только кифир, или скушать яблочко:)
>>> На сколько можно похудеть за месяц придерживаясб вот такого питания?
