С утра обезжиренный творог, потом банан часа через 2, обед суп (вода, говядина, кортошка), вечер картошка с паровой котлетой. За 4 часа до сна без еды. Ну и там чай в промежутках.
За 2 недели сбросил с 91 до 89-90кг.Примерная диета такая. Нормально ли это? Или надо бить тревогу?
>>> Можно ли похудеть на диете при гастрите?
