Если целый месяц не есть ничего мучного, жареного, пить много воды и после шести не есть, ну и делать стандартные упражнения, типа пресса, приседания, наклонов?
Дополнено (1). ах да рост 156 см.
>>> Помогите! При весе 59, на сколько можно похудеть за месяц, если.
