Меня волнует только мой живот. Кости торчат, а жир уже потихоньку подкрался к животу(((
Если я сяду на диету, меня просто ветром снесет.
Как вы думаете, в моем случае поможет полный отказ от белого хлеба, сладостей и запрет приема пищи после 6?
Любые советы приму к сведению. Заранее спасибо
Дополнено (1). После приема еды я вообще похожа на шар(( Живот как у рахитика((( Занимаюсь 3 раза в неделю. Качаю пресс по 30 раз (пока настолько хватает), ноги, руки. Растяжка
Дополнено (2). Мне все говорят, что если буду пресс качать, то жир не уйдет.
Дополнено (3). Спасибо вам большое! Смотивировали ваши советы! П, опробую крутить хула-хуп и не есть после 6
>>> Вес 44 при росте 157. Диета
