Очень хочу похудеть на 10 кг как минимум! Но с моим образом жизни врятли выйдут постоянные тренировки. Утром бегать у меня нету времени. Дома приседаю и качаю пресс, но много не скинула. Все го то 4 кг :(
Просто летом хотим с подругами на море поехать. А они се такие худенькие. И боюсь я буду чувствовать себя не ловко…
У меня всегда были проблемы с весом вот и сейчас при росте 167 я вешу 61 кг. Тоесть на 11 кг больше чем нужно. У меня не очень все хорошо с здоровьем поттому хотелось бы похудеть без дополнительно вреда для него. Возможно ли это? Помогите пожалуйста!
>>> Успею ли я похудеть на 10 кг до лета?
