Хочу похудеть очень сильноПомогите

Мне 17 лет, рост 172 см, вес 54, хочу быстро похудеть на 4 кг) Что на счет активированного угля? Или яблочный уксус)?Питаюсь и так очень мало) помогите(
>>> Хочу похудеть очень сильноПомогите