Я знаю, что голодающий человек теряет сначала запасы жира, затем мышцы. Скажите, сколько времени нужно терпеть голод, чтобы в ход пошел жир? Но, чтобы не потерять массу мышц. И чем перекусить после этой процедуры лучше всего? Я бегаю по утрам на голодный желудок. После шести вечера не ем. Кушаю только здоровую пищу. Из-за стола всегда встаю с малым чувством голода.
>>> Легкое голодание ради похудения
