Как похудеть, что бы живот был подтянутым?

Как похудеть, что бы живот был подтянутым?, а сейчас он висит и мне приходится его втягивать, хочу не напрягаться, а быть стройной если вы худели с результатом то подскажите.
>>> Как похудеть, что бы живот был подтянутым?