Год назад занималась фитнесом. Сейчас решила бегать, убирать жирное пузико и ляшки. Рост 171-67.
Начала бегать или с утра или после работы два раза в неделю. Пока никак, кушаю как обычно. Буквально с третьего бега стали болеть колени ныть… Такого раньше не было. Что же мне отказаться от такого идеального способа похудения!!!
Дополнено (1). не могу пробежать даже вокруг озера. Нет возможсноти в другое время, а народу дохера уже в парке. И некоторые смотрят как на чудо творения и хочет ся врожу им плюнуть за это. Стояла бы с сигаретой никто не посмотрел бы.
>>> Почему болят колени после бега и во время? Сил нет бежать просто?
