Слоятся ногти и волосы выпадают - каких витаминов не хватает?

Слоятся ногти и волосы выпадают - каких витаминов не хватает?
Дополнено (1). ни на каких диетах не сижу, кушаю все)))
>>> Слоятся ногти и волосы выпадают - каких витаминов не хватает?