Мне 16 лет, проблема в том, что набранный вес идет в большой степени в живот.. Друг посоветовал упр для качания пресса, говорит эффективно. Там не все так запущенно, вес 55 кг, рост 165-168см. Если это упр не поможет убрать живот, какие еще есть проверенные способы? Или первый способ подойдет?
>>> Поможет ли упр для качания пресса убрать небольшую жировую прослойку на животе?
