Сбросить 15 кг за 3 месяца. Знаю, что очень нужно. Без диет. Как?
Дополнено (1). Мне 13 лет рост162 вес 58
Дополнено (2). Спорт в неделю: теннис 3 раза по полтора часа, фитнес 6 дней по полчаса, танцы активные 3 раза в неделю по 45 минут
Дополнено (3). Стараюсь крутить обруч хотя бы минут пл 15
Дополнено (4). И стараюсь правильно питаться.
Дополнено (5). Напишите упражнения, чтоб ушел живот
Дополнено (6). Типа меньше есть - это понятно
Дополнено (7). И с живота надо см 15
Дополнено (8). Во-первых, раз пишу нужно, значит нужно. Конкурс такой
Дополнено (9). Ну хотя бы кг на 10
>>> Сбросить 15 кг за 3 месяца. Знаю, что очень нужно. Без диет. Как?
