На такой диете на сколько можно похудеть?

1д творог 0ж 400 грамм
2д яблоки 400 грамм
3 куриная грудка
4овощи
рыба
итд примерно так чередовать где то месяц 3 р в неделю спорт по 2 ч
>>> На такой диете на сколько можно похудеть?