Кто знает упражнения чтобы убрать бока и ножки подтянуть?

Села на диету, бегаю, пресс качаю, но вот единственная проблема бока(((
И хотелось бы чтоб ножки стройные стали!!!
Подскажите какие-нибудь упражнения!!!
>>> Кто знает упражнения чтобы убрать бока и ножки подтянуть?