Как похудеть подростку. Мне 12, вес:55, рост:157.

Если есть какие-то диеты в которых не нужно так много ограничивать себя в еде, то подскажите пожалуйста. И сколько раз в день нужно есть, и какими порциями?
>>> Как похудеть подростку. Мне 12, вес:55, рост:157.