Каждое утро-каша(гречка или овсянка).обед-салат(помидоры, огурцы, зелень), овощной бульон. Ужин-кефир или чай зеленый. Вес 79 рост 173. Все кушать без соли, сахара, мучного, майонеза, масла и тд… Салат заправлять лимонным соком. И как похудеть, если трещина на копчике(спорт запрещен)?!не писала в предыдущих вопросах, думала одекватно отвечать бтдите…
>>> Можно ли от такого питания похудеть за неделю и на сколько...
