Без всяких там замудрёных что нибудь простое что могло бы мне за лето сбросить кг 10 -15 (ну и не только за лето)
Мне 16 лет если что (вес сбросить не так просто в детстве мне говорили )
16 июня еду в Сочи (там активный образ жизни)
Весь июль буду в деревне (опять же активный образ жизни велик речка помощь бабушке)
Вот осталось только меню придумать.
Заранее спасибо!!!
Дополнено (1). NO не каких диетологов. ДЕНЕГ НЕТ на них.
Дополнено (2). яу спасибо ;)
Составте пожалуйста меню мне для похудания летом (см.пояснение)
